Холо-система
Write Close
Close
Оставьте свои данные и мы с вами свяжемся!
Write Close
Close
Напишите нам
Telegram
WhatsApp
Viber
VK
Messenger
Mail
Phone
Вышла в свет книга А. Галкина "Холистическая концепция. Часть первая. О Целостности, Правде и религии"
Close
Щелочная ванна
Первое средство в борьбе с закислением организма

Щелочные ванны - часть щелочной системы оздоровления.
Они помогают нашему организму снимая кислотный фон.
Мы живём в условиях так называемого "цивилизатоза" - постоянного закисления внутренних сред. Неправильное питание, стрессы и неблагоприятная окружающая среда запускают этот процесс.

Иммунная, гормональная, пищеварительная системы организма оптимально работают в слабощелочной среде. Наша кровь при рождении - такая. Под воздействием перечисленных факторов она смещается в кислотную сторону и становится густой, хуже проходит по сосудам. Иммунитет ослабевает, хуже вырабатываются пищеварительные ферменты, снижается кровоснабжение мозга.
За физиологическими сбоями следуют и психологические: апатия, депрессия, упадок духа.
Щелочная ванна восстанавливает естественное состояние внутренних сред и помогает справиться с этими состояниями.
Принцип действия
Щелочные ванны действуют за счёт осмоса (греч. Osmos - толчок, давление). Это объективное природное явление. Воздух движется из области высокого давления в область низкого давления. Тепло устремляется к холоду - появляется печная тяга. Аналогично кислоты содержат больше ионов водорода и притягиваются к щелочи, в которой их меньше.

Мы создаём в ванне щелочную среду и кислоты из нашего организма через проницаемые кожу и капилляры устремляются к щёлочи. Организм получает избавление от накопленных токсинов и шлаков, большинство из которых кислотны.
История применения ванн
Самая большая, доступная и массовая щелочная ванна - море.
Человечество знает и применяет щелочные ванны издревле.

Жрецы и знать регулярно омывались в натриевых озёрах - начиная со времён Древнего Египта. Они считали соду сакральным элементом. Клеопатра принимала щелочные ванны для омоложения.

В Древнем Риме тоже знали о целебных свойствах щелочных озёр. Войско совершало горный переход через Арденны и встало на привал близ водоёмов. Лекари с удивлением обнаружили, что раны солдат заживают быстрее после омовения в озёрах.
Щелочная среда родственна для человека
Наш организм знает щелочную среду с внутриутробного состояния: околоплодные воды близки по составу к морской воде.

Посредством принятия щелочных ванн мы хотим наладить контакт с телом, создать родную и благоприятную для него среду. Организм на своём уровне поймёт, что мы наконец обратили внимание и позаботились о нём.
Как приготовить ванну?
Щелочная ванна готовится на основе двух компонентов: соды и соли. Мы воспроизводим в воде состав физраствора с концентрацией солей 0.9%. Таков же состав нашей крови.
Для средней ванны в 150 литров берём ~1.5кг смеси.
Сода в этой паре - катализатор, она интенсифицирует процессы вывода токсинов из крови, а соль - более мягкий элемент.

Для здорового организма нормальная доза соды - 0.5кг, аккурат 1 пачка. И вдобавок 1кг соли. Для ослабленного состояния после болезни начинайте с 200 грамм соды и 1300 грамм соли. С каждым новым приёмом ванны увеличивайте количество соды вплоть до 0.5 кг и уменьшайте количество соли.
Добавляйте в щелочную ванну морскую соль вместо поваренной, 10-20 капель йода, смолотые водоросли, эфирные масла, заваренные травы - разнообразьте процесс и радуйте тело.
Технические нюансы
-1-
Температура воды
Начинайте приём ванны с приятно-тёплой температуры в 38−40 градусов и добавляйте горячей воды, если становится холодно. Не переживайте — раствор останется щелочным, а вы будете чувствовать комфорт.
-2-
Длительность
Ограничьте время пребывания в щелочной ванне 1 часом для первых процедур. Затем увеличивайте его до комфортных величин. Организму будут полезны и 6, и 9 часов ощелачивающего процесса, но подходить к ним стоит постепенно. Ориентируйтесь на состояние тела и психологический комфорт.
-3-
Питьё воды
В ванне пейте воду! Процесс осмоса вытягивает из нас кислоты, но одновременно обезвоживает организм. 1 стакан сурицы на каждые полчаса принятия ванны восстановит водный баланс
в организме.
Работа с сознанием в ванной
Время в ванной можно провести с большой пользой
Наш ум хаотичен и привык быть в подвижном состоянии, потому и нервная система теряет покой, острее реагирует на внешние стрессы. Путь к оздоровительному процессу лежит в выходе из ритмики, которая порождает потерю здоровья.
Как только ум замедлит хаотичный бег - организм выйдет из напряжения и использует время для самовосстановления.
Без техник работы с сознанием, когда пару часов принимаешь ванну - никуда. Иначе ум заскучает и скомандует досрочно завершить процесс.
Если вы пришли домой уставшим
Час дрёмы в щелочной ванне разгонит густую кровь и восстановит силы. Зажгите свечу, послушайте музыку с успокаивающей ритмикой или бинауральными ритмами - и ум выйдет из суетливого состояния. Мягкая дыхательная практика в ванне усилит оздоровительный эффект.
Если ум в деятельном состоянии
Читайте литературу с восходящими потоками, смотрите фильмы с вдохновляющими образами. Даже работа за ноутбуком не повредит процессу, если сохранять настроенность на медитативный режим. Не забывайте и о материалах по оздоровлению - тогда ум включится в понимание процессов, полезных для тела.
Курс щелочных ванн

Для общеоздоровительного подхода достаточно 2 ванн в неделю, они поддержат организм в условиях нашей экологически-неблагоприятной среды.

Также принимайте ванну после каждого сильного стресса: заседания суда, ДТП или трудных переговоров.

Спортсмены справятся с регулярным выбросом молочной кислоты, если добавят щелочную ванну в распорядок дня после тяжёлых тренировок.

А когда мы хотим восстановиться после травмы, болезни или затянувшегося периода стрессов - подключаем более серьёзный курс щелочных ванн.

Делаем через день, смотря по состоянию: 20 или 40 ванн подряд - и создаём устойчивое расшлаковывающее движение.

Организм понимает, что ему пошли навстречу и обеспечили механизмом освобождения от токсинов. В ответ тело с каждым разом отдаёт больше шлаков. Каждая следующая ванна работает мощнее, чем разовый приём, усиливает предыдущие и последующие процедуры. Наша практика показывает устойчивый эффект детоксикации от таких курсов.
Сухость кожи
Временами у людей подсыхает кожа после приёма щелочной ванны. Проблема уйдёт - сама собой. Сальные железы восстановят функции и кожа вернётся к естественной регуляции. А пока наносите после ванны на тело натуральные масла - оливковое, миндальное, кокосовое. Они дают дополнительный питающий эффект даже в отсутствие сухости. Улучшается тургор, кожа молодеет и пышет здоровьем.
Заключение
Не бойтесь помещать тело в щелочную среду, не бойтесь дружить с этой средой. Она родная для нашего организма и даёт ему здоровье. Соблюдайте рекомендации относительно концентрации раствора, длительности и частоты приёма ванн - и тело скажет вам спасибо, а выход токсинов будет плавным и щадящим!
Щелочные ванны - часть щелочной системы оздоровления. В сочетании с регуляцией питания, водного режима, дыхательной практикой, физическими нагрузками и антистрессовой работой - эта техника улучшит сон и отдых, подарит радость, здоровье и раскрытие творческого потенциала!