ХОЛО-ШКОЛА

Обучение методикам Холо-системы

Данное направление делится на две основных линии: оздоровительные методики и техники психогигиены. Первые нужны для укрепления здоровья и восстановления сил, а вторые — для снятия стресса и стабилизации внутреннего состояния.

Освоив методики по этим двум линиям, человек приобретает на всю жизнь надежный арсенал для поддержания всех составляющих здоровья.

IMG_7500
IMG_7500
Ведущими данного направления являются Карина Саркисян и Марина Михацкая.

Оздоровительные методики помогут*:

* По данным пятилетнего наблюдения тестовой группы
Схема потокового строения человека
01.

НАЛАДИТЬ СОН И ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ

Вы избавитесь от:

  • Проблем со сном и бессонницей
  • Хронической усталости
  • Панических атак
  • Проблем с концентрацией внимания
  • Ощущения холода в руках и ногах

и научитесь качественно отдыхать и самостоятельно восстанавливать уровень жизненных сил.

02.

УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ И УЛУЧШИТЬ ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ

Если вас беспокоят:

  • Сложности с пищеварением
  • Застойные явления в организме: плохо от жары, кожные проблемы, отёчность и т.д.
  • Склонность к простудам
  • Общее ухудшение самочувствия
  • Дискомфорт в спине, голове, шее

Вы сможете запустить и поддерживать процессы самовосстановления в организме. Это существенно улучшит качество вашей жизни.

Схема потокового строения человека
Психологическая работа онлайн

Консультация по оздоровлению

Проведём целостный анализ вашего состояния, рассмотрим актуальные проблемы с трёх сторон (здоровье тела, уровень сил, психо-эмоциональное состояние), познакомим с Холо-системой и поделимся практическими рекомендациями для самостоятельного улучшения текущего состояния.

Арсенал оздоровительных методик и знаний

В систему входят как авторские методики, так и методики из других систем и школ, которые доказали свою высокую эффективность на практике и потому были включены в наш арсенал.
Holo-correction-01
Регуляция режима потребления воды

Достаточное количество воды в организме — первый компонент здоровья. Всё о том, как приготовить биодоступную воду и улучшить качество воды в домашних условиях.

Приготовление сурицы, применение гидроплазмы, добавки для обогащения воды и изменения её PH и минерального состава, обзор качественных фильтров для воды.

Rebirthing-01
Принципы правильного питания

Здоровый кишечник — основа хорошего самочувствия. Узнайте, как отрегулировать систему питания и восстановить баланс нутриентов в организме. 

Принципы энергетического питания, набор правил для поддержания работы желудочно-кишечного тракта и методики для постепенной регуляции питания и отказа от вредных продуктов. Рецепты приготовления полезных блюд.

Astrology-01
Улучшение лимфо- и кровообращения

Без работы с жидкостными средами организма, другие оздоровительные методики будут мало эффективны. Техники для восстановления тока лимфы в теле, очищения капилляров и улучшения питания тканей: бег по Лидьярду, виброгимнастика Микулина, лимфодренажный и баночный самомассажи, тряска, баня.

Психология Схема строения человека
Восстановление качества сна

Сюда входят общие рекомендации по улучшению качества сна, а также инструменты, построенные на сочетании дыхательной практики и бинауральных ритмов. Это аудиопрограммы для ночного и дневного сна, аудиопрограмма от бессонницы.

Catharsis-01
Восполнение сил

Методики для снятия усталости и эффективного восстановления жизненных сил. Аудиошавасана, аудиопранаяма, аудиопрограмма для энергетизации, а также техники для снятия усталости основанные на общении со стихиями.  

Catharsis-01
Методики очищения организма

Действенная помощь телу в период стрессов и перегрузок. Методики способствуют снятию нагрузки с печени и почек и помогают организму очищаться от продуктов метаболизма. Сюда входит щелочная система оздоровления (щелочные ванны, ванночки, обтирания и т.д.), скипидарные и магниевые ванны, методики поддержания работы кишечника, почек. Правила правильного парения в бане.

Catharsis-01
Холо-йога

Инструмент для укрепления здоровья организма, восстановления сил и успокоения ума. Это авторское направление йоги, которое сочетает в себе суставную гимнастику, технику тряски, йогу Айенгара, дыхательные практики и самомассаж.

Catharsis-01
Самомассаж

Поможет улучшить работу внутренних органов, снять мышечное напряжение с шейно-воротниковой зоны, улучшить кровообращение в теле. Обучаем как сделать самомассаж головы, шеи, плеч, живота. Как делать самомассаж банками и щётками, применять другие подручные предметы для самомассажа.

Catharsis-01
Библиотека полезных книг и фильмов

Большая подборка научно-популярной литературы и фильмов по оздоровительным методикам, которые вошли в Холо-систему.

Наш подход

Согласно философии холизма, которая лежит в основе Холо-системы, человек является здоровым, если у него здоровое тело, высокий уровень жизненной энергии, стабильное психо-эмоциональное состояние и гармоничная социальная реализация.

Человек не может считаться полностью здоровым с целостной точки зрения, если у него всё в порядке с физическим самочувствием, но есть проблемы на внутреннем плане. На практике мы знаем, что внутренние противоречия, стресс, негативные эмоции и конфликты, если с ними ничего не делать, приведут к потере сил и нарушениям в работе органов и систем. Именно поэтому мы работаем комплексно, сразу со всеми составляющими здоровья.

Опросник перед работой

Чтобы провести такой анализ нам нужны предварительные данные. Для этого существуют опросник перед психологической работой и опросник перед работой по оздоровлению, которые клиенты заполняют перед началом любой личной работы со специалистом.

Мария Мех Психология
Как попасть к психологу?
Любая работа со специалистом начинается с заполнения опросника. Вы можете либо самостоятельно скачать опросник, заполнить его и отослать по адресу: info@holo-system.com

Либо подать заявку на интересующую вас психологическую услугу

В любом из вариантов специалист свяжется с вами в течение суток, обговорит детали, найдёт удобное время проведения сессии.

Психология Холо-система