Психологическая консультация онлайн

Общайтесь с психологом в удобном для вас месте и в удобное время
Поможем обрести внутреннюю опору и избавиться от стресса

7

квалифицированных специалистов

10

авторских
методик

1000+

клиентов, которые вместе с нами изменили свою жизнь

15+

лет
практики

100%

конфиденциальность

1

раз в год каждый наш психолог проходит аккредитацию

Холо-система — целостный подход в решении многих проблем

Проблемы на работе

Стресс

Эмоциональная нестабильность

Чувство беспомощности

Страхи, опасения, переживания

Страхи, опасения, переживания

Выгорание

Тревога и беспокойство

Хроническая усталость

Трудности в общении

Современный мир стремительно меняется,
а происходящие вокруг события зачастую заставляют волноваться, переживать и испытывать стресс

Информация, ежедневно поступающая в виде новостей, рабочих задач, личных просьб, приводит к умственным и эмоциональным перегрузкам, падению уровня энергии

В таких непростых ситуациях вы можете обратиться к нам — специалистам Холо-системы

Мы поможем

обрести внутреннюю опору,
открыть свой внутренний потенциал

Мы научим

самостоятельно помогать себе в моменты физического и эмоционального стрессов

Мы для компаний

Мы также предоставляем индивидуальные психологические консультации для сотрудников компаний в режиме онлайн.

По данным современных исследований в последнее время чувство тревоги и беспокойства сильнее обычного сказывается на работоспособности.

Какие проблемы присутствуют у сотрудников?

трудности с концентрацией внимания

снижение скорости выполнения задач

падение мотивации

ошибки в работе

уменьшение креативности

принятие необдуманных решений

Работа с нашей командой психологов поможет увеличить внутреннюю устойчивость и работоспособность ваших сотрудников

Регулярные консультации с психологами Холо-системы помогут вам:

сформировать целостный взгляд на проблему и выявить её источник

получить поддержку и найти ответы на волнующие вас вопросы

определить эффективные пути решения вашей ситуации

научиться принимать себя и стабилизировать свои эмоции

определить вектор своего развития, найти своё призвание

обрести спокойствие и внутреннюю опору

А также обучиться техникам и методикам, которые в дальнейшем помогут вам восстанавливать и сохранять внутренний баланс и здоровье в целом

Наша команда

Мария Мех

опыт работы 9 лет

Евгений Селезнев

опыт работы 10 лет

Анна Галкина

опыт работы 9 лет

Карина Галкина

опыт работы 8 лет

Наталья Седова

опыт работы 15 лет

Александр Перепелкин

опыт работы 9 лет

Марина Михацкая

опыт работы 5 лет

Стоимость услуг

1 ЧАС

3000 рублей

1,5 ЧАСА

4000 рублей

2 ЧАСА

5000 рублей

Часто задаваемые вопросы

Работа с каждым человеком проходит индивидуально.
Консультация осуществляется онлайн в видеоформате в Zoom, Skype или Telegram — на площадке, которая вам более удобна. Также важно иметь наушники с микрофоном для комфортного общения и избежания посторонних отвлекающих звуков.

Вы договариваетесь со специалистом о дате и времени консультации и
выходите на связь в назначенное время.

Постарайтесь заранее обеспечить для себя уединенное пространство, где никто не будет отвлекать вас от сессии с психологом: комната, переговорная, кабинет и т.д. Займите удобное положение с возможностью отпустить внутренние зажимы и немного подвигаться.

Направление, в котором мы работаем — это целостная психология в рамках Холо-системы.
Холо-система — авторская система Алексея Галкина.

Наш метод целостного подхода к человеку, к его здоровью как физическому, так и психологическому, основывается на факте глубокой взаимосвязи и взаимовлияния тела и психики. Потому во время консультаций независимо от проблемы мы особое внимание уделяем телу: ощущениям, микродвижениям, дыханию.

Наш подход включает в себя техники и методики различных психологических школ и направлений: телесно-ориентированной психологии, элементов классического психоанализа, интегративной и трансперсональной психологии, а также самостоятельные разработки автора.

Мы проводим консультации не только в онлайн-формате. У жителей Москвы и Московской области есть возможность поработать с психологом оффлайн. Три наших локации расположены рядом с м. Солнцево, м. Выхино и пгт. Нахабино. Точные адреса можно посмотреть на сайте в разделе “Контакты”.

Да, конечно. Если после сессии у вас останутся небольшие уточняющие вопросы, то вы можете задать их в удобный мессенджер тому специалисту, с которым вы общались на сессии. Но если вопрос будет достаточно глубоким, требующим большой развернутый ответ или тема будет сложной, то психолог может предложить вам вынести его на следующую консультацию.

На этот вопрос у нас нет точного ответа. 

Количество необходимых консультаций с психологом очень индивидуально: кому-то достаточно посетить одну-две консультации; кому-то требуется десять, а кому-то нужно не часто, но на постоянной основе общаться с психологом (например, раз в месяц).

Задача психолога — не только решить проблему, но и помочь клиенту её сформулировать. Если вам сложно сейчас понять, что вас беспокоит, начните сессию именно с этого — с проговаривания своих эмоций, страхов, тревог. Консультация со специалистом Холо-системы поможет вам понять, что же на самом деле вас сейчас беспокоит.

Помогаем найти внутреннюю опору и выстроить комфортные отношения с собой и окружающими

Остались вопросы?

Вы можете написать нам в чат, мы всегда на связи!