Работа с каждым человеком проходит индивидуально.
Консультация осуществляется онлайн в видеоформате в Zoom, Skype или Telegram — на площадке, которая вам более удобна. Также важно иметь наушники с микрофоном для комфортного общения и избежания посторонних отвлекающих звуков.

Вы договариваетесь со специалистом о дате и времени консультации и
выходите на связь в назначенное время.

Постарайтесь заранее обеспечить для себя уединенное пространство, где никто не будет отвлекать вас от сессии с психологом: комната, переговорная, кабинет и т.д. Займите удобное положение с возможностью отпустить внутренние зажимы и немного подвигаться.

Направление, в котором мы работаем — это целостная психология в рамках Холо-системы.
Холо-система — авторская система Алексея Галкина.

Наш метод целостного подхода к человеку, к его здоровью как физическому, так и психологическому, основывается на факте глубокой взаимосвязи и взаимовлияния тела и психики. Потому во время консультаций независимо от проблемы мы особое внимание уделяем телу: ощущениям, микродвижениям, дыханию.

Наш подход включает в себя техники и методики различных психологических школ и направлений: телесно-ориентированной психологии, элементов классического психоанализа, интегративной и трансперсональной психологии, а также самостоятельные разработки автора.

Мы проводим консультации не только в онлайн-формате. У жителей Москвы и Московской области есть возможность поработать с психологом оффлайн. Три наших локации расположены рядом с м. Солнцево, м. Выхино и пгт. Нахабино. Точные адреса можно посмотреть на сайте в разделе “Контакты”.

Да, конечно. Если после сессии у вас останутся небольшие уточняющие вопросы, то вы можете задать их в удобный мессенджер тому специалисту, с которым вы общались на сессии. Но если вопрос будет достаточно глубоким, требующим большой развернутый ответ или тема будет сложной, то психолог может предложить вам вынести его на следующую консультацию.

На этот вопрос у нас нет точного ответа. 

Количество необходимых консультаций с психологом очень индивидуально: кому-то достаточно посетить одну-две консультации; кому-то требуется десять, а кому-то нужно не часто, но на постоянной основе общаться с психологом (например, раз в месяц).

Задача психолога — не только решить проблему, но и помочь клиенту её сформулировать. Если вам сложно сейчас понять, что вас беспокоит, начните сессию именно с этого — с проговаривания своих эмоций, страхов, тревог. Консультация со специалистом Холо-системы поможет вам понять, что же на самом деле вас сейчас беспокоит.