Холо-система
Напишите нам
Telegram
WhatsApp
Viber
VK
Messenger
Mail
Phone

Холо-йога

Инструмент для укрепления здоровья организма, восстановления сил и успокоения ума

Что такое холо-йога?

Авторский синтез различных телесных и энергетических техник и практик
Улучшает состояние связок и суставов, имеет солерастворяющий эффект
Восстанавливает капилярное кровообращение, улучшает ток лимфы
Развивает гибкость и подвижность, улучшает состояние мышц, выносливость организма, стабилизирует нервную и гормональную системы
Помогает восстановить связь сознания и тела, улучшить обменные процессы
Наполняют тело энергией, восстанавливают силы и успокаивают ум
НАПРАВЛЕНИЯ ХОЛО-ЙОГИ:
Суставная гимнастика
Техника тряски
Йога Айенгара
Самомассаж
Дыхательные практики
Верните себе радость движения!

Расписание бесплатных занятий

Архив получасовых занятий в Instagram
https://www.instagram.com/holo_systema/channel/

Холо-йога поможет

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА
Восстановить лимфоток
Повысить выносливость
Приобрести гибкость
Убрать мышечные зажимы
Нормализовать гормональный фон
БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УРОВНЬ
Улучшить сон
Хорошо отдохнуть
Повысить уровень сил
Почувствовать бодрость
Разогнать застои энергии в теле
ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
Снять последствия стресса
Улучшить настроение
Стабилизировать эмоции
Обрести спокойствие
Успокоить
поток мыслей

Индивидуальные занятия по холо-йоге

Мощный инструмент для восстановления и поддержания здоровья
Вы освоите элементы йоги Айенгара, лимфодренажную и суставную гимнастику, элементы самомассажа и базовые дыхательные упражнения.

Всё это станет для вас надёжным инструментом самовосстановления, применяя который вы будете физически здоровы, эмоционально спокойны и полны энергии на реализацию ваших планов.
На первый урок - скидка 500р.
На занятии мы:
Проведём целостный анализ состояния здоровья
Составим комплекс асан для решения ваших задач
Научим правильно применять инструменты холо-йоги
Исправим ошибки
Стоимость занятий
Одно занятие (1 час)
1 200 р.
Абонемент (3 занятия по часу)
3 000 р.
  • Личная встреча
    В нашем офисе или на дому у специалиста.
    Присутствие преподавателя рядом создаст дополнительную мотивациию:)

  • Онлайн-встреча
    Занятие по Skype или Zoom
    Подойдёт всем, кто живёт не в Москве
    или не хочет тратить время на дорогу

Начните практику с этих уроков

Базовые упражнения для новичков
Никто не расскажет о нас лучше, чем наши клиенты:).
Отзывы о Холо-йоге
Click to order