Что такое Холо-система?

Это комплексная система знаний, методик и практик для сохранения здорового тела, здоровой психики и построения гармоничной жизни.

Мир вокруг стремительно меняется. Организм человека не успевает адаптироваться к этим скоростям. Человек живёт в состоянии хронического стресса и информационных перегрузок. Это сказывается на его здоровье и качестве жизни.   

В таких условиях необходимо дополнительно заботиться о себе и иметь арсенал методик для восстановления сил и разгрузки нервной системы. 

01.

Психологическая помощь

Проводим комплексный анализ вашего состояния, помогаем стабилизировать эмоции и разобраться с проблемами. 

02.

Оздоровление тела

Работаем по авторским методикам и проводим сеансы массажа, лимфодренажа, пропитки экстрактом Виватон. Помогаем освоить техники самооздоровления. 

03.

Курсы и тренинги

На курсах, а также в личной работе обучаем, как самостоятельно пользоваться оздоровительными техниками и методами психологической самопомощи.

Нас отличает целостный подход, авторские методики и более 30 лет практического опыта
«Холо» – это сокращение от греческого слова «holos», что в переводе означает «целостный».

Целостный подход к человеку основан на факте глубокой взаимосвязи психики и тела человека.

Здоровый человек имеет стабильную психику, высокий уровень энергии и крепкий иммунитет. Эти компоненты здоровья тесно взаимосвязаны. Дисбаланс хотя бы одной из составляющих непосредственно влияет на здоровье и жизнь человека.

Мы помогаем клиенту разобраться с запросом, рассматривая все три составляющих здоровья. Например, плохое самочувствие или упадок сил часто являются следствием тяжёлого психо-эмоционального состояния человека. Работая одновременно как с психикой, так и с состоянием тела, человек эффективно справляется со своей проблемой.

С нами вы сможете:

Научиться техникам самооздоровления и психологической самопомощи, благодаря которым вы обретёте устойчивость и сохраните здоровье в реалиях современного мира.

Схема Холо-система
01.

РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ

  • Избавитесь от страхов и паники
  • Научитесь контролировать эмоции
  • Решите внутренние конфликты
  • Наладите отношения с окружающими
  • Найдёте ответы на внутренние вопросы

02.

ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ

  • Научитесь качественно расслабляться
  • Восстановите здоровый сон
  • Освоите техники перезагрузки 
  • Сможете отключаться от проблем
  • Откроете свой внутренний ресурс

03.

ПРИВЕСТИ ТЕЛО В ПОРЯДОК

  • Укрепите иммунитет
  • Нормализуете пищеварение
  • Очистите организм
  • Наладите кровообращение
  • Улучшите процессы регенерации

Психологическая работа онлайн

Бесплатная
консультация психолога

Проведём целостный анализ вашего состояния, рассмотрим актуальные проблемы с трёх сторон (здоровье тела, уровень сил, психо-эмоциональное состояние), познакомим с Холо-системой и поделимся практическими рекомендациями для самостоятельного улучшения текущего состояния.

Инструменты Холо-системы

В систему входят как авторские методики, так и методики из других систем и школ, которые доказали свою высокую эффективность на практике и потому были включены в наш арсенал.
Целостная психология
Психология

На сессиях мы используем метод Целостной психологической коррекции (авторский патент IREG #194009), ребёфинг и астропсихологию

В метод целостной психологической коррекции входят: телесно-ориентированная психология, классический психоанализ, интегративная психология, танатопсихология, трансперсональная психология, а также самостоятельные разработки автора, основанные на 32-х летнем практическом опыте работы.

Кроме этого, мы обучаем техникам самостоятельной психологической помощи. В первую очередь это холо-дыхание, самонаблюдение, зателеснивание негативных эмоций, аудиопранаяма, аудиокоррекция, медитация тряски и катарсическая практика.

Массаж
Массаж

В систему входит широкий набор массажных техник, которые охватывают все системы физического тела: кожу, мышцы, связки, внутренние органы, суставы. Кроме того наши массажи имеют выраженную психологическую и биоэнергетическую составляющую, способствуют снятию стрессовой нагрузки и восполнению сил.

Мы делаем Оздоровительный массаж тела (авторская методика IREG #194009), Массаж лица, Висцеральный массаж, Массаж-пропитка экстрактом Виватон.

Оздоровление
Оздоровление

Это набор оздоровительных методик, направленных на то, чтобы физическое и психическое здоровье не ослабевало, а уровень сил всегда был высок.

Сюда входят: Принципы правильно питания, Принципы правильного употребления воды, Принципы очищения организма, методики восполнения сил, регуляция режима сна и отдыха, методы улучшения лимфо- и кровообращения, йога, медитация, самомассаж.

Психологическая коррекция со специалистом

2500  руб.16000  руб.
Психо-эмоциональная коррекция с психологим по авторской методике Алексея Галкина (IREG #194009). Помогает выйти из состояния стресса, привести эмоции в равновесие, разрешить внутренние конфликты и гармонизировать внутреннее состояние.

Консультация по оздоровлению

2500  руб.
Индивидуальная консультация по оздоровлению со специалистом Холо-системы. Целостный анализ ситуации, обучение принципам и методикам оздоровления в домашних условиях, подбор индивидуальных техник для общего улучшения самочувствия.

Оздоровительный холо-массаж

2500  руб.16000  руб.
Это комплексная телесная работа с человеком, в результате которой оздоравливается и укрепляется весь организм: улучшается общее самочувствие, повышается уровень энергии, стабилизируется психологическое состояние.

Ребёфинг (Сеанс дыхательной практики со специалистом)

4000  руб.16000  руб.
Сессия оздоровительной дыхательной практики под руководством психолога. Имеет мягкое корректирующее действие, направленное на снятие напряжения с нервной системы, расслабления спазмов в мышцах, проработки эмоциональных блоков и внутренних комплексов. Помогает восстановить силы и выйти в ресурсное состояние.

Медовый холо-массаж

4000  руб.16000  руб.
Мы делаем массаж с мёдом со своей пасеки, это уникальное природное оздоровительное средство! В мёде содержатся все необходимые организму витамины и микроэлементы в легко-усваиваемой для организма форме, так как они предварительно прошли обработку ферментами пчёл. За счёт этого мёд питает все ткани нашего организма, особенно — суставы, позвоночник и нервную систему, давая ей возможность отдохнуть и перезагрузиться, очиститься от накопленных полей усталости, стресса, депрессии, умственного и физического переутомления, нарушений сна. Помимо питания тела, медовый массаж — выполняет важнейшую очистительную функцию. Он интенсивно очищает кожу за счёт эффекта активного пилинга. Также мёд обладает уникальной способностью абсорбировать токсины, накопленные в нашем теле. Мёд глубоко проникает в поры тела и вбирает в себя все накопившиеся соли и продукты жизнедеятельности клеток, постепенно комкуясь на поверхности тела, после чего его можно смыть. В результате массажа повышается тургор и эластичность кожи, размягчаются подкожные жировые капсулы и наблюдается антицеллюлитный эффект. Биологически активные вещества мёда ускоряют обмен веществ и усиливают регенерацию внутренних органов, помогают организму бороться с любой патогенной микрофлорой. Кроме зоны тела, где идёт работа с мёдом, специалист уделяет внимание всему телу для равномерного улучшения кровотока и движения энергии — уже с использованием кокосового/оливкового масла. Длительность сеанса: 2 часа. С собой необходимо взять полотенце, чтобы сходить в душ после медового массажа.

Йога (индивидуальное занятие)

2000  руб.
Индивидуальные оздоровительные занятия под руководством сертифицированных преподавателей. Помогают восстановить силы, снять мышечное напряжение, улучшить работу внутренних органов и работу гормональной системы, а также выйти из стресса и стабилизировать эмоции. Занятия выстраиваются с учётом здоровья ученика и задач, которые необходимо решить.

Массаж живота

2500  руб.
Данный вид массажа восстанавливает правильное положение внутренних органов, снимает спазмы и зажимы, вызванные нервным перенапряжением. Это существенно улучшает работу внутренних органов и благотворно влияет на состояние всего организма.

Массаж-пропитка экстрактом Виватон

4000  руб.
Лимфодренажный массаж-пропитка на базе травяного экстракта "Виватон"*. Активные компоненты экстракта насыщают тело витаминами и минералами, способствуют омоложению. Специальный комплекс массажных движений позволяет эффективно очищать организм от токсинов через кожные покровы. *не является лекарственным средством
ОТЗЫВЫ

Клиенты о нашей работе

Больше клиентских кейсов и отзывов о услугах Холо-системы вы можете найти в портфолио, а также на нашем Instagram-канале.

Опыт целостной психологической коррекции

Результат комплексной работы

Блог Холо-система
С чего начать?
1.

Изучите статьи на блоге. Здесь вы найдёте описание методик и техник, которые вы сможете применять в домашних условиях. Большинство из них не требуют никакой специальной подготовки.

2.

Приходите на бесплатную психологическую консультацию. Несмотря на то, что консультация называется психологической, мы рассматриваем также запросы, которые касаются восстановления сил и общего оздоровления организма.

Мы не просто помогаем человеку разобраться с актуальным запросом, а обучаем его самостоятельно двигаться дальше без поддержки специалиста.

Регулярно применяя методики оздоровления и психогигиены, наши клиенты могут самостоятельно справляться со стрессом и негативными эмоциями, разрешать конфликты, быть полными сил и уверенно шагать по жизни, реализуя все творческие планы.

Наша цель

научить техникам самооздоровления и психологической самопомощи, благодаря которым вы обретёте устойчивость и сохраните здоровье в реалиях современного мира.

Команда Холо-системы