Индивидуальные уроки холо-йоги под руководством сертифицированных предодавателей. Занятия выстраиваются с учётом здоровья ученика и задач, которые необходимо решить.
Холо-йога поможет:
– восстановить кровоток и лимфоток;
– снять мышечное напряжение;
– восстановить и повысить уровень энергии;
– снять повседневный стресс;
– приобрести новые знания в области оздоровления и саморазвития.
Как проходит обучение:
Занятие проводится индивидуально в онлайн (Zoom) или оффлайн формате с применением дополнительных материалов для выстраивания асан – кирпичи, ремни, валики и т.п. При подборе и выстраивании асан учитываются индивидуальные особенности и потребности ученика.
Длительность занятия: 60 минут
