Содержание
Стопы похожи на пульт управления всем организмом, потому что на стопах находятся более 60 биологически активных точек.
Пропаривание ног с помощью щелочной ванночки может помочь укрепить иммунитет, снять стресс и усталость.
Чем поможет ванночка для ног?
«Береги у дерева корень, а у человека — ноги» — гласит китайская мудрость.
Горячая вода распаривает ноги и этим активирует биоактивные точки на стопах. Сода с солью делают воду щелочной, что даёт возможность вытягивать из организма через стопы вредные вещества.
Снижение стресса
Прогревая ноги мы «добираемся» до наших почек и надпочечников, которые вырабатывают адреналин, норадреналин и гормоны стресса. Прогревание ног улучшает кровообращение, снимает спазм сосудов в зоне поясницы. Надпочечники убеждаются, что вы не на войне, а в безопасности и перестают выбрасывать новую порцию гормонов стресса в кровь.
Сон будет более крепким
Когда снимается стрессовое напряжение — сон становится крепким и восстанавливающим.
Укрепление иммунитета
Щелочной раствор, который мы получаем с помощью соды и соли, вытягивает токсины и шлаки из организма через наши стопы. Чем чище организм, тем сильнее иммунитет.
Основной механизм действия щелочной ванны описан в этом материале.
Наладится женский цикл
Прогревание ног улучшает кровообращение в малом тазу, за счёт чего происходит нормализация выработки женских гормонов. Выведение токсинов за счёт щелочной воды также помогает выровнять менструальный цикл и сделать его безболезненным.
Кстати, болезненность и плохое самочувствие во время месячных — это не норма.
В идеале, когда организм здоров, критические дни для женщины проходят практически незаметно. То же самое касается и симптомов менопаузы.
Плохое самочувствие, излишняя эмоциональность — говорят о том, что организм зашлакован.
Делайте щелочные ванны, меняйте образ жизни и никаких неприятных ощущений, болезненностей, приливов и отливов — не останется. Изучайте статьи в нашем блоге, или приходите на бесплатную консультацию, чтобы понять с чего начать путь к здоровью.
Ноги перестанут мёрзнуть
Нам часто жалуются наши клиенты на холодные стопы даже в летний период.
Почему ноги постоянно мёрзнут? Скорее всего причина в хроническом нервном напряжении. При стрессовых ситуациях сосуды ног и рук спазмируются, нарушается их кровообращение.
Если причина холодных ног лежит в сфере психосоматики, то нужно работать над своими эмоциональными реакциями и внутренними конфликтами.
Читайте нашу статью, в которой мы делимся техникой, помогающей успокоиться и перестать нервничать.
Регулярное использование щелочной ванночки для ног будет дополнительным помощником — улучшится кровообращение в ногах, ноги станут более тёплыми и будут меньше мёрзнуть.
Рецепт приготовления щелочной ванночки
Понадобится: тазик, сода, соль, вода и полотенце.
На 1 литр воды — 2 ст.ложки соли и 2 ст.ложки соды.
Воду в чайнике нагрейте до комфортной температуры. Насыпьте в тазик соды и соли, залейте тёпло-горячей водой. Помешайте воду, чтобы сода и соль лучше растворились и погрузите ноги в воду.
Время приёма ванночки — от 20 до 60 минут.
Периодически подливайте тёплую воду в тазик, чтобы вода постоянно была тёпло-горячей. После окончания процедуры протрите ноги полотенцем и наденьте носки, чтобы сохранить тепло в стопах.
Когда принимать ванну?
Лучше делать ванночку вечером, перед сном.
Ванночка для ног хороша тем, что вы можете не отвлекаясь выполнять дела за ноутбуком, читать, смотреть кино и т.д.
Принимайте ванночку для ног 1-3 раза в неделю.
Щелочные ванны для ног — это только часть целостного подхода к восстановлению и сохранению здоровья. Невозможно только с помощью ванн исправить проблемы со здоровьем.
Необходимо пересматривать привычки питания, подключать физическую активность, гармонизировать психологическое состояние. Читайте соответствующие материалы в наших статьях.
