Аудиопрограммы для улучшения качества сна (Дневной сон)
490,00 ₽ – 740,00 ₽
Аудиопрограммы для улучшения качества сна (Ночной сон)
490,00 ₽ – 740,00 ₽
Данная аудиопрограмма предназначена для для эффективного отдыха и восстановления. В ней использована музыка с бинауральными ритмами, соответствующими частоте работы мозга в фазе максимального расслабления. Аудиопрограмма для ночного сна поможет улучшить качество сна и восстановиться за более короткий срок при сильной усталости.
| Направление | |
|---|---|
| Запрос |
Защита от стресса и выгорания, Перезагрузка и отдых, Повышение личной эффективности, Улучшение качества сна |
| Название сборника |
Ночной сон, двухчасовая программа, Ночной сон, часовая программа |
| Проблематика |
Профессиональное выгорание, Хроническая усталость, Эмоциональные срывы |
| Формат | |
| Длительность |
Related products
Фоновая музыка для работы и отдыха
Музыка создаёт дополнительное гармонизирующее действие на психику, в особенности на эмоции. Она стабилизирует психо-эмоциональное состояние, способствует концентрации, разгружает нервную систему .
Эти аудио сборники своим музыкальным сопровождением будут помогать вам в текущих дневных делах. Используйте их как фоновую музыку, выполняя любые дела на работе, дома или в дороге
Аудиопрограмма для медитации
Данная аудиопрограмма позволяет познакомиться с состоянием медитации.
Медитация — это состояние разотождествления с умом и возвращение к истинной природе человека, которая не является умом.
В состоянии медитации ум может реально отдохнуть, а человек может вернуться к себе и обрести подлинные критерии жизни, вспомнить о подлинных ценностях жизни.
Это, собственно, и является истинным, а не иллюзорным, не навязанным извне, счастьем человека.
Аудиопрограмма от бессонницы
Данная аудиопрограмма предназначена для работы с состоянием, которое традиционно называют бессонницей.
Бессонница — это конфликт между умом и телом, когда наш ум считает, что надо спать, и у него есть множество аргументов для этого, а тело почему-то вопреки уму не спит. Этот конфликт ума и тела возникает из-за нездорового образа жизни, внутренних психологических конфликтов, стрессов и т.д. Связь ума и тела нужно восстанавливать. Данная аудиопрограмма помогает налаживать эту связь.
Сборник музыки для катарсической практики
Катарсическая музыка предназначена для самостоятельной работы с негативными состояниями: стресс, депрессия, тревога, раздражение и т.д.
Регулярная катарсическая практика также эффективно работает как профилактика, предупреждение накопления психологического «груза», опасного «загрязнения» внутреннего пространства человека.
В сборник входят три трэка: катарсическая, посткатарсическая и восходяще-наполняющая музыка.
Музыка для ребёфинга
Музыкальные сборники для ребёфинга и катарсической практики. Регулярная практика способствует общему оздоровлению организма: помогает восстановить силы, улучшить состояние тканей и сосудов, снять мышечные зажимы в теле. Психологический компонент практики помогает очиститься от накопившихся полей усталости, лени, бессилия, нежелания что-либо делать, — и вернуться в радостное, наполненное, готовое к действию состояние.
Музыка для тряски
Аудио-сборники для музыкального сопровождения практики тряски.
Оздоровительная методика «медитация тряски» состоит из четырёх частей и охватывает своим воздействием все уровни нашего существа: тело, биополе и психику.
Освоение этой техники откроет Вам огромные возможности восстановления и поддержания своего здоровья. Недаром феномен тряски, ритмичного дрожания всеми частями тела — издревле присутствовал в культуре человечества: в шаманских обрядах и во многих разновидностях этнических танцев.
Медитация тряски поможет улучшить капиллярное кровообращение, лимфоток и кровоснабжение межпозвоночных дисков, снять накопленное мышечное напряжение и восстановить мышцы и суставы после больших физических нагрузок, улучшить контакт сознания и тела, «прокачать» все энергетические «застои» в теле и позволит мягко поработать с негармоничными накоплениями на эмоциональном плане.
В заключительных частях медитации вся высвобожденная во время движения энергия — аккумулируется для процессов самовосстановления, клеточной регенерации, творческой реализации и радости жизни.
Подробнее о медитации тряски можно прочитать и посмотреть здесь, здесь и здесь.
Аудиокоррекция психо-эмоционального состояния
Аудиокоррекция — это комплекс аудиопрограмм, предназначенный для самостоятельной, домашней работы над негативными состояниями: стресс, паника, апатия, усталость, раздражение, депрессия, злость и т.д. В комплекс входят четыре аудиопрограммы, рассчитанные на работу с разным уровнем проблемности: от повседневной усталости до полного нервного истощения, состояния прострации и бессмысленности.
